Cinq règles de cristal pour penser à boire de l’eau.

Sur les conseils du groupe des Eaux de Santé, je me mets à l’hydratation fractionnée, un nouveau réflexe à adopter au quotidien et notamment au bureau où je passe le plus clair de mon temps. Pour mettre toutes les chances de mon côté, je mets tous mes collègues dans le coup de la Chron’Eau Thérapie de Groupe. Bénéfice assuré !

Les cinq règles à suivre :

1 Constituer une équipe d’hydro-testeurs.
2 Choisir l’eau adaptée à chacun selon ses besoins : affiner la silhouette (eau de Courmayeur), déstresser (eau de Rozana), digérer et retrouver la forme (eau de St-Yorre), hydrater ma peau (Vichy Célestins)
3 Nommer un chef d’équipe qui rappelle chaque heure que : « C’est l’heure de boire ! »
4 Préparer ma bouteille d’eau le matin, et m’engager à boire un verre par heure au minimum.
5 Contacter le coach Laurent Petit en cas de doutes, questions, besoins de conseils sur le site : www.cestlheuredeboire.com