Une « bonne » recette de vie donnée par la coach Maria Nieddu.
« Je me sens bien » devrait être un mélange de nourriture équilibrée, de relations interpersonnelles épanouies, de travail intéressant, peut-être de pensées positives sur la vie en générale et d’autres touches personnelles.
Ce mélange a des chances de mieux tenir, et pour plus longtemps, si le collant des différents ingrédients s’appelle « être bien avec soi-même ». Suivez les instructions et vous verrez que c’est très simple et pas cher. 5 pistes à suivre avec Maria Nieddu.
Comment prépare-t-on ce collant magique ?
1. Avant tout exprimez votre GRATITUDE, au quotidien, pour ce que vous êtes maintenant ; pour ce que vous avez maintenant ; pour la vie que vous vivez à présent. En vous levant le matin, dites silencieusement « Merci » et ensuite commencez votre journée.
2. Le second atout de « être bien avec soi-même » c’est de cultiver ses rêves en leur donnant votre « INTENTION complète », c'est-à-dire en y mettant toute la passion de votre esprit pour leur réalisation. Tous les rêves méritent de se réaliser, surtout les vôtres.
3. Ensuite, vous devriez ajouter un brin de CONCENTRATION. Ne gâchez pas un moment de tranquillité avec le souvenir de la méchanceté « gratuite » (selon vous) de votre belle mère. Soyez là où vous êtes et faites ce que vous avez à faire avec « tous vos sens concentrés ».
4. L’autre ingrédient indispensable c’est l’ACCEPTATION de ce qui se passe, même si ce n’est pas exactement ce que vous aviez espéré. Accepter les gens comme elles sont vous permet d’en découvrir les qualités au-delà des soi-disant défauts. Accepter les situations comme elles se présentent vous permet d’avoir plus de clarté pour les modifier.
5. Enfin, pour bien composer avec ces éléments un peu étérogènes, vous y verser un demi verre de HUMOUR. Riez de vous et de vos erreurs (ce sont des expériences) ; dédramatisez les soucis et le préoccupations des autres avec un sourire encourageant et surtout souvenez vous que « tout passe » et que la vie est un jeu à ne pas prendre trop au sérieux.
Vous avez compris ou on recommence ?
Ajoutez un morceau de cette recette « Atittude Je me sens bien » dans votre routine quotidienne et il se peut que la vie prenne un goût « différent » que vous allez aimer !
Maria Nieddu, spécialiste en techniques psycho-corporelles de développement personnel depuis plus de 25 ans, travaille essentiellement avec la respiration consciente, la dancEnergie et le massage énergétique. Une passionnée de la vie ! Plus d’infos au : 06 22 94 17 84.