On n’est pas tous ronds pour la même raison. À chacun son régime.

Faut pas confondre les kilos dus au stress avec les kilos ménopause, stop tabac, grossesse ou repas d’affaires, j’en passe et des ribambelles d’autres bonnes raisons d’en prendre ni vu ni connu. Autrement dit pour déloger les kilos en trop ; il faut comprendre les raisons de leur apparition pour adapter le régime en conséquence. C’est ce que propose le Dr France Aubry, médecin nutritionniste aux grandes qualités humaines qui a élaboré une « ordonnance alimentaire » accompagnée d’astuces et de suggestions de menus pour que chacun se réapproprie son corps, se sente bien. Une méthode à retrouver dans l’ouvrage « Mincir selon ses rondeurs – un diagnostic personnalisé » (16,90 €, Éditions Albin Michel). En librairie.