Un art martial japonais non violent pour chasser le stress.

Imaginé par Morihei Ueshiba au 20e siècle, l’aïkido prône une véritable philosophie de vie. Voici un sport où il n’y a pas de compétition. Les pratiquants cherchent seulement à se dégager des contraintes subies mentalement et à se débarrasser de la fatigue physique à l’origine de l’anxiété.  À travers la maîtrise de ses gestes, l’aïkidoka cherche à être bien dans sa peau et à gagner de la confiance dans son vécu quotidien. C’est fou comme ça donne une force intérieure et calme les nerfs. Une discipline mixte qui devrait séduire toute femme écartelée entre son job, son Jules et ses enfants, en quête de plus de sérénité.
L’aïkido fait également travailler la souplesse, l’agilité, le placement du corps, la rapidité de réaction, la musculature, l’endurance et le relâchement musculaire. Bref, c’est un sport complet qui rend zen et qui contribue à donner une silhouette plus élancée.
Envie de m'y mettre : www.aikido.com.