En forme ? Oui ! Mais je me dépense en dépensant moins…

Important de conserver la forme et donc le moral en ces périodes dites de crise. Pour être bien dans ma peau, c’est décidé je me rebouge car à trop « marmoter » je prends du gras et broie du noir en voyant s’éloigner ma ligne de sirène.
Suivez le guide !
«120 exercices malins pour bouger au quotidien» par « the » coach des people, Jean-Pierre Clémenceau, je vais me remuscler les abdominaux, les cuisses ou les fessiers avec ce qui me passe par la main, sans avoir besoin d’investir dans du lourd (9,90€, Éditions Guy Trédaniel). En librairie.
Allez zou avec le manche à balai, je travaille la taille de guêpe, avec la chaise je renforce mes dorsaux, avec quelques bouquins je me redessine les triceps (l’arrière des bras) et avec deux bouteilles d’eau Jules fais gonfler ses biscotos (il est tout fier). Qui a dit que faire du sport ça coûte cher ?