Les fêtes c’est bien, les gueuletons c’est bon, mais je frise souvent l’overdose. Quels garde-fous pour mon foie ?

1 Français sur 3 souffre de problèmes digestifs (étude BVA 2000), et pire encore en période de fêtes. Difficile de me priver de tous ces bons mets de fêtes : Alors pour éviter ballonnements, lourdeurs digestives voire la crise de foie, quelques parades naturelles.

Quoi prendre pour bien digérer pendant les fêtes ?

> Pour soulager mon foie de mes frasques alimentaires comme de mes nuits chargées, je prends 1 à 2 comprimés par jour après les repas d’ « Hepato’calm Santé Verte » dès le début des festivités et jusqu’au lendemain du 31. Il contient entre autres deux ingrédients aux effets santé reconnus par l’O.M.S. : de l’extrait sec de Desmodium aux propriétés protectrices des cellules hépatiques qui constituent le foie, ainsi que de l’extrait sec de Chardon marie réputé pour traiter les intoxications hépatiques ou comme adjuvant en cas de cirrhose du foie. La silymarine que renferme le chardon est une des substances les plus hépato-protectrice, elle serait capable de régénérer les tissus abimés et de protéger contre les effets des toxines (alcool, médicaments…)

> Pour un résultat optimal, j’y associe 2 cuillères à soupe de jus de feuilles d’Aloe Vera Bio, vous savez cette plante grasse « pansement » aussi bien pour la peau
que pour mon système digestif, facilitant ma digestion, l’évacuation de la bile vésiculaire ainsi que l’évacuation des selles (faut pas que ça bouchonne !) et en cas de brûlures d’estomac elle réduit l’inflammation. En plus, l’Aloe Vera favorise le rééquilibrage en nutriments et stimule les défenses naturelles de l’organisme. J’en prends ainsi jusqu’à un mois après les fêtes, d’abord pour aider à digérer puis pour nettoyer les intestins.

> Pas mal et plus franchouillard, le jus d’artichaut bio (Super Diet), à boire en ampoules (1 par jour) pour favoriser le bien-être du foie un peu bousculé en périodes de fêtes. Maintenant rien de tel qu’un bon artichaut dans l’assiette pour commencer les agapes (12,80 € les 20 ampoules), à commander sur NaturalForme.fr, qui livre en 24 h à 48 h, c’est que ça urge, quand ça coince !

> Traditionnelle, mais toujours d’actualité, la bonne tisane bien chaude à prendre au coin du feu (ou devant la télé) à l’Aubier de tilleul bio (partie inférieure de l’écorce du tronc) aux vertus dépuratives et drainantes, proposée par les laboratoires Maurice Mességué, que j'ai également dégoté sur le site NaturalForme (5,90 € en boite de 50 g), sachant qu’il n’en faut que 3 pincées pour un bol.

Maintenant il y a toujours :
• Le Jus de Bouleau Bio (Weleda), dont je vous ai déjà causé. Lire l’article Bien-être au pied de mon arbre. Il permet d’évacuer les « déchets » accumulés, de désencrasser l’organisme.
• La pause-thé détox à « quatre-heures ». LIRE Ma pause thé détox…
• Et tous les produits drainants et détoxinants, qui aident toute l’année à garder la ligne. Lire Éliminer pour mincir…
• Et le bon « régime » fruits et légumes ! Il n’y a rien de tel que les fibres des végétaux pour que ça transite (genre l’artichaut justement !), et au passage, ça me recharge en vitamine C, bienvenue en cette saison hivernale… Lire l’article Régime F&L… Les F&L sont pour ceratins (comme mon fils et mon mari) plus faciles à apprécier en soupe, un plat complet pour l’hiver. LIRE Une petite soupe et au lit…

Où les trouver ?
• Santé Verte : 7,54 € la boîte de 20 comprimés Hepato’calm, 10,61 € la bouteille de 473 ml de jus de feuilles d’Aloe Vera
vendue exclusivement en pharmacie et parapharmacie, Tél. : 0805 110 796, www.sante-verte.com
• NaturalForme : www.naturalforme.com ou par Tél. : 01 42 96 26 15.