Tendance la salle de sport avec un seul type de machine qui muscle en simultané tous les groupes musculaires en 20 minutes top chrono…
Plus la peine de souffrir pour être belle et en forme. Il suffit de 20 minutes pour se sculpter un « bon » corps et âme avec l’électrostimulation puissance 10… à portée de tous.
Il fait fureur en Allemagne depuis 3 ans et demi, tant en sport de compétition et rééducation, que dans des clubs de remise en forme, des centres de beauté et des spas, il sort enfin en France… Le «Mihabodytec» est LA nouvelle machine à se muscler le corps tout entier archi rapidement et sans très gros efforts. Plus besoin de passer d’un poste de musculation à un autre ni d’y consacrer des heures, c’est que l’on a pas que ça à faire !
Kesako le Mihabodytec ?
Le Mihabodytec est l’application grand public de l’Electro Myo Stimulation (EMS) qui augmente non seulement la force maximale et la masse musculaire, mais également la rapidité du mouvement et l’endurance, et corrige les déséquilibres musculaires (tennis, golf). Au passage il lutte contre la cellulite et la culotte de cheval en activant en profondeur la musculature et le tissu conjonctif. Il agit sur la masse grasse en favorisant l’activité métabolique.
En clair, c’est de l’électrostimulation active, et non plus vautrée sur le canapé à regarder la télé, mâtiné de coaching sportif, pour avoir des résultats efficaces immédiats ! Je teste…
Au fait, c’est quoi l’électrostimulation ? À lire pour celles et ceux qui aurait zappé cet épisode. Électrostimulation qui selon mes besoins de nana est plus ciblé sur le ventre, les cuisses…
Allez, je me lance !
Ça surprend, mais c’est simple.
• Deuxio, harnachée comme une mutante, je me connecte à la machine et assistée du coach tourne tour à tour les 10 boutons de la machine à laquelle je suis reliée afin de stimuler tour à tour mes 10 groupes musculaires, en modulant l’intensité à mon goût, de façon à ce que les chatouillis générés par le courant de faible intensité restent supportables. Je répète 5 à 10 fois les mouvements indiqués lentement, comme en apesanteur, tant le muscle est sollicité.
> Ce que j’en pense. La première séance, c’est un peu « je pose mon deux je retiens rien » tant y a de boutons et de groupes musculaires à gérer (les neurones aussi travaillent !), mais finalement tout est enregistré sur une carte mémoire, qu’il me suffit de remettre dans la machine la séance suivante, et y a plus qu’à… Enfin, c’est vite dit. Le travail est bien plus profond que lors d’un entraînement traditionnel et surtout il s’effectue en un temps record. Il se termine par 5 minutes de « massage » toujours aux électrodes pour limiter les courbatures. J’apprécie.
> Ce que ça m’apporte. L’intérêt du Mihabodytec est que l’électrostimulation décuple le recrutement des fibres musculaires, à 70 % en mode passif, mais dès que je l’accompagne en faisant des mouvements, donc couplé avec l’EMS (Electro Myo Stimulation), mes efforts mettent en plein dans le mille, mes muscles travaillent à 100 %.
Sur le coup, je me sens à peine fatiguée, mais pleine d’énergie, et je me suis bien amusée. C’est le lendemain que je déguste, je ressens bien TOUS les petits muscles de mon corps, même mes poignets ont travaillé ! Ça n’a pas l’air mais attelé de la sorte, on travaille 8 à 10 groupes musculaires en simultané, et à raison d’une à deux fois par semaine, on progresse rapidement, sachant que l’on voit les résultats en 4 à 6 semaines et déjà en 2 à 3 semaines ce qui concerne de la tonicité musculaire. Une copine a ainsi perdu deux tailles en six semaines, avant les vacances, en faisant 3 séances par semaine, c’est qu’elle était motivée la nana !
> Le bon rythme : 2 séances par semaine pendant 5 semaines puis une séance d’entretien par semaine. Compter 45 € la séance et à partir de 350 € les dix, 100 € le forfait mensuel pour une séance par semaine…
Et il crèche où le Terminator ?
Le Mihabodytec se pratique déjà à l’Archipel Bastille, premier centre sportif parisien à le proposer, à Rueil-Malmaison (92), Vernon (28), Lille, Lyon, Chambéry, Nantes, Mérignac (Bordeaux), Nice…
Attention !
Si je suis enceinte, si je me sens fébrile, si je suis hémophile, si je souffre de tuberculose, d’artériosclérose, si je suis sujet à l’épilepsie, si j’ai un pacemaker… Ce n’est pas pour moi !