Un geste simple de beauté à adopter au quotidien pour être rayonnante…

Prendre le temps de s’occuper de soi, c’est « investir » pour sa beauté et sa forme morale, sa santé aussi. Juste qu’on ne sait pas. On vit trop vite, on est perclus de tensions, bouffé par le stress. Pourtant indispensable, la pause bien-être pour continuer d’assurer ! D’autant plus quand fatigue et stress, donc cernes et teint brouillé, se voient

« comme le nez au milieu de la figure ». Aussi les ateliers Weleda, pour nous les adultes, sont-ils les bienvenus dans ce monde de ouf ! Je suis allée tester le nouvel atelier « Automassage du Visage » lancé courant avril. J’ai redécouvert mon visage, que dis-je, exploré mon état physique et mental du bout de mes dix doigts. Car tout s’inscrit dessus.

Le massage à se faire soi-même à la maison
Parce qu’on n’est jamais bien servie que par soi-même… Et que c’est au final un lifting naturel tout aussi efficace qu’une séance de Botox.
Pourquoi ? L’automassage du visage défatigue et détend les traits du visage en éliminant les toxines ravageuses, agissant instantanément sur le stress. Il favorise la circulation sanguine et stimule le réseau lymphatique, draine et active la régénération cellulaire.
Les résultats au bout de quelques semaines de pratique régulière sont époustouflants. Mieux hydratée, la peau est visiblement plus ferme, plus détendue, les marques de fatigue s’estompent. Et se sentir ainsi plus belle éloigne le stress et ses conséquences.
Comment ? Les gestes sont faciles à acquérir en cours, il suffit de faire comme la masseuse Weleda, pour ensuite les appliquer chez soi et les intégrer dans le quotidien. L’idéal est de se poser sur une table (de toilette, du salon).
Avec quoi ? Ma crème de jour ou de nuit.
Quand ? J’effectue mon automassage 1 à 2 fois par semaine, plutôt le soir, car j’ai plus de temps devant moi, donc suis plus calme et s’avère plus bénéfique car c’est pendant le sommeil que le corps a une meilleure récupération. Et si je ressors derrière, c’est génial, j’ai la mine éclatante pendant 2 à 3 h. Cela dit, j’ai tout mon temps pour le faire le matin en week-end et pourquoi pas au quotidien en raccourcit, ne retenant alors que les zones les plus tendues.

J’ai testé l’automassage du visage
à l'atelier Weleda
Je me retrouve en petit groupe de 5 personnes maximum, toutes des femmes soucieuses comme moi de l’éclat du visage, en tête à tête avec la masseuse Weleda, Catherine Barraque, que nous ne quittons pas des yeux pour effectuer les bons gestes.

En haut décolleté, on s’assoit autour de la table, commence par respirer profondément, le dos bien droit les coudes posés sur la table, puis les unes se démaquillent, les autres nettoient simplement le visage avec un lait et/ou une lotion à l’Hamamélis tonifiant ou à l’Amande pour les peaux plus sensibles et choisit la crème ou l’huile spécifique à son visage. J’opte pour une Perle de Soin lissante à la Rose musquée revitalisante que j’étale et chauffe dans mes mains avant de l’étaler sur mon visage, les oreilles, le cou et tout le décolleté. Puis je reproduis les gestes d’effleurage, lissage, pressions légères, pincements, sur le front, les sourcils, les pommettes, le menton et les lèvres, le cou et le décolleté… « N’hésitez pas à répéter les gestes qui vous font du bien, faites vous confiance, si le ressenti est agréable, c’est gagné… en bien-être ».
Au bout d’une demi-heure, relâchée, détendue, je baille et j’ai les joues bouillantes avec la sensation d’avoir pris un coup de soleil, normal ça c’est activé, ça a circulé, mon visage est plus ouvert, j’ai meilleure mine, chouette !
Sympa, je repars avec la fiche des gestes plastifiée pour recommencer à la maison, et en cadeau le Masque Soin Lissant à la Rose musquée pour parfaire le massage et faire que la crème de soin pénètre encore mieux, soit encore plus active.

Les autres ateliers bien-être à connaître
> Le massage de bébé, un atelier de 45 minutes proposé en fin de semaine pour venir en couple apprendre avec la kinésithérapeute à favoriser le bien-être et l’éveil sensoriel de bébé, avec en complément un cours de « portage de bébé » (en option).
> Initiation au massage en duo, un atelier de 2h enseignant tour à tour l’art de masser et d’être massé, pour que ce ne soit pas toujours le même qui masse, soit 1 h chacun.
> Relaxation des pieds et des jambes, un atelier de 45 minutes très prisé des femmes qui ont des problèmes de jambes lourdes.
> Et dans la même veine, un atelier de massage des mains de 45 minutes aussi, avec une crème à la Grenade bio délassante et antioxydante (chic on repart avec !).
> Massage des seins, un atelier de 45 minutes, chacune dans son espace intime, pour apprendre les gestes nécessaires à l’entretien du galbe et de la beauté de la poitrine. LIRE l'article Enceinte massage des seins…

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Atelier Automassage visage Weleda : sur rendez-vous : 39 €,
à l’Espace Weleda, 10 avenue Franklin D. Roosevelt, Paris 8e. Tél. : 01 53 96 06 15.
Du lundi au vendredi, de 10h30 à 19h, nocturne le jeudi jusqu’à 22h, le samedi de 14h à 19h.
Autres ateliers : de 19 € à 135 € selon l’atelier