J’ai du mal à me sentir bien dans mon corps, je me sens comme lourde et exténuée. Il faut éliminer !
C’est à chaque fois pareil, au printemps (qui arrive parfois tard) comme à l’automne (lui hélas toujours à l’heure si ce n’est en avance), que l’on se sent très fatigué et pesant. Normal, les changements de saisons et à fortiori cette année où le climat ne nous ménage pas, font énormément travailler l’organisme, et notamment le cœur et les intestins. Il faut détoxifier pour se sentir bien. « Fondamentalement, la maladie n’a qu’une cause : la dégradation du terrain. » disait Hippocrate, père de la médecine il y a plus de 2300 ans.
La faute des toxines, circulez !
En effet, ce sont les toxines (ou déchets) accumulées dans l’organisme qui nous font nous sentir lourd, comme shooté de fatigue, elles plombent le corps, engendrant toutes sortes de disfonctionnement, de maux et maladies. Alors oui le sport est nécessaire pour évacuer et tonifier le corps, maintenant on peut également faire des saunas ou hammams, l’essentiel étant de transpirer pour éliminer ces toxines. Ajouté à cela quelques recettes détoxifiantes efficaces, et zou je me sens bien !
Deux aides ludiques et interactives pour « éliminer »
> Le « Bloc-notes Spécial détox » créé par Christopher Vasey, naturopathe, et illustré par Globule Rose… Mon cahier de soutien de l’été à glisser illico dans le sac à main, puis dans le sac de plage !
• J’y trouve des explications marrantes sur le fonctionnement de mes organes, les moyens de les activer, réguler, la liste des aliments détoxifiants, des tests à faire comme pour avoir une belle peau, parfait pour le métro ou la plage, présenté en bloc-notes de 96 pages facile à feuilleter partout (ne pas oublier le crayon pour remplir tests et tableaux), 8,50 €, Éditions Jouvence, en librairie.
• À lire également dans la même collection bien ficelée : « Conseils naturels de mon médecin de famille », « Mes aliments miracles » et « Mes petits auto-massages bien-être ».
> Le coffret « Détox Box », coffret 3 en 1 créé par Marie Borrel a tout pour m’inciter à me détoxifier, notamment à chaque intersaison pour me faire un corps neuf bien sain, avec un transit et une peau nickel. Rien à voir avec le bouquin didactique m’assignant à un régime stricte.
Ludique, la Détox Box comprend un livre de 96 pages « Mon coaching Détox » m’aidant à faire le point sur mon hygiène de vie, mon foie et mes reins, m’indiquant une méthode pour détoxifier ces organes avec recettes et exercices.
• J’inscris dans le Cahier de suivi mes efforts et pour m’aider je remplis des tableaux et tests sur mes habitudes de consommation, mes achats, mes repas… c’est concret et amusant.
• Le plus c’est la tisanière en verre et son filtre inox fournis dans la box pour infuser les plantes indispensables à la cure détox, des plus design ! Ça devrait m’inciter à tenir jusqu’au bout. 15,90 € le coffret Détox Box, Éditions hachette pratique, en librairie.
> LIRE également Mince faut drainer, des conseils pour drainer, détoxiner et éliminer, ainsi que La fasciapulsologie thérapie bien-être à pratiquer notamment aux intersaisons pour aider à drainer.
En librairie :• « Bloc-notes Spécial Détox », 8,50 €, Éditions Jouvence.
• « Détox Box», 15,90 €, Éditions Hachette Pratique.