Ah oui certains ont fait des excès pendant les fêtes, voici venu le temps d'éliminer, de se détoxifier… En se mettant à la diète en se faisant aider avec l'un des dix remèdes détox naturels. LIRE Mal au foie… Et en s'activant aussi.
> BON PLAN pour éliminer les toxines accumulées, l’atelier « Yoga détox » proposé par Sandra Mouhamed, professeur de yoga, dimanche 13 janvier 2013 de 11h00 à 13h30 au Studio Make Me Yoga à Paris 11e.
Au programme :
• Introduction/discussion sur les 5 principes fondamentaux du Yoga et l'importance de l'alimentation et des Kriyas de nettoyage.
• Séquence dynamique spéciale détox avec kapalabhati, torsions, etc.
• Séquence Yin plus douce avec des postures d'étirement, un travail dans le relâchement.
• Temps de méditation pour finir en douceur avec de la relaxation.
Studio Make Me Yoga : 7, rue Gambey, Paris 11e, www.makemeyoga.com
Réservation sur contact@makemeyoga.com ou par Tél. : 01 48 07 31 19.