Malmené pendant les fêtes, le foie est encombré de toxines qu'il faut éliminer. 10 remèdes détoxifiants…

Chaque année pendant et après les fêtes, comme lors de toutes réunions de familles c’est la même chose, on mange et boit trop, bingo c’est le foie qui trinque et on se sent raplapla et nauséeux, dommage, ça gâche les festivités !

Alors pour ceux qui n’ont pas pensé à prendre des garde-fous avant de s’attabler, il est temps de faire le ménage pour se sentir bien de nouveau…

Kesako le foie ?
Le foie est l’organe plurifonctionnel qui a pour rôle fondamental la détoxification. Cependant, sa fonction peut être déprimée ou ralentie par l’accumulation de toxiques qui n’auront pu être détruits par la fonction hépatique saturée.

10 REMÈDES DETOX ANTI-CRISE DE FOIE

1. Homéopathie,
trois plantes pour drainer le foie
Le drainage des émonctoires est capital et l’homéopathie y aide en douceur. Le Dr Albert-Claude Quemoun, homéopathe à Paris et auteur du mini guide pratique « Homéopathie d’urgence et de voyage », préconise aux personnes sédentaires, polymédicamentées, qui sortent de maladies infectieuses, qui ont accumulé des toxiques alimentaires ou industriels de prendre un mélange de ces trois plantes pour drainer le foie dans sa totalité, à pratiquer notamment à l’entrée de l’hiver et au début du printemps :
La Grande Chélidoine en granules Chelidonium 4 DH ou 6 DH drainera le lobe droit du foie.
Le Pissenlit ou Taraxacum en 4 DH ou 6 DH drainera le globe médian du foie.
Le Chardon Marie en granules Carduus marianus drainera le lobe gauche du foie.
L’homéopathie est en vente en pharmacie.

2. Fleurs de Bach,
cinq fleurs pour retrouver l’équilibre
Pour faire le ménage en nettoyant et purifiant, il nous faut évacuer les excès et surplus que nous avons absorbés et vécus, parce que nous abusé des bonnes choses voire fait quelques excès : aliments trop riches, boissons trop sucrées ou alcoolisées, café, cigarettes. Pour retrouver rapidement une hygiène de vie correcte, Gérard Wolf des

Fleurs de Bach a mis au point l’« Élixir Détox », mélange unique de Fleurs de Bach aidant à éliminer les toxines et rétablir l’harmonie, certifié bio par Ecocert, à prendre de manière répétitive 4 fois par jour jusqu’à ce que l'on ait retrouvé l’équilibre physique et psychique. Car se voir ballonné voire boudiné ça en flanque un coup au moral, aussi ! 5 fleurs bienfaisantes composent l’élixir « Détox » :
L’Aigremoine permet de se libérer de l’anxiété en cas d’indisposition due à des excès.
L’Orme va permettre de ne plus éprouver le sentiment d’être submergé.
L’Olivier aide à retrouver de l’énergie.
Le Pommier sauvage aide à gérer les excès de toute sorte et à nettoyer. Et la Verveine permet de se restreindre.
Et l’Eau de roche aide à se laver intérieurement des surcharges excessives (16,50 € le flacon 20 ml).
Pour en savoir plus, se procurer le guide des Fleurs de Bach…
Les Fleurs de Bach : 53 rue des Batignolles, Paris 17e. Tél. : 01 40 54 70 00, www.lesfleursdebach.com

3. Des bulles… oui mais d’eau
On ne le répète jamais assez, il faut boire, beaucoup ! Pas évident, je sais. Aussi bienvenue la nouvelle bouteille d’eau St-Yorre, riche en minéraux puisés au cœur du Massif Central, au format généreux de 1,25 litre ! Elle présente une graduation horaire inédite sur le côté pour initier à l’hydratation fractionnée et donc optimisée, soit 2 litres d’eau par jour consommée heure par heure. LIRE Les vertus de la Chron’eau’thérapie… Sachant que des plus digestes, elle permet de lutter contre l’excès d’acidité produite par l’estomac. Pile poile pour ce que j’ai !

4. Du thé pour favoriser l’élimination
Boire de l’eau c’est bon mais meilleure parfumée au thé par exemple et tant qu’à faire bienfaisant ! Idéal en ce moment le thé « Sou Tsian Detox tea » un thé Oolong aux propriétés drainantes et amincissantes à faible

Le rire est le meilleur désinfectant du foie

teneur en théine, pour en consommer toute la journée. LIRE Pause thé détox…

5. De la soupe de légumes drainante
Rien ne vaut une petite soupe de légumes riche en fibres pour favoriser le transit intestinal, voire un simple bouillon, et au lit bien au chaud, ça ira mieux demain.

Des jus de fruits détoxifiants
Idéal pour retrouver en douceur une alimentation équilibrée, le cocktail de fruits et légumes pour traiter à la fois le trop plein de victuailles des fêtes et la nostalgie de fin d’année conjuguée au manque de soleil et lumière.
> 2 recettes du Paradis du Fruit, parmi ses 600 cocktails de fruits mixés à la commande, à boire à déjeuner ou à se préparer à la maison :

6. Le cocktail Carot’Détox à base de jus d’orange mixé agrémenté d’une dose concentrée de jus de carotte et de gingembre, remet les pendules à l’heure. En effets, les qualités vitaminées des deux premiers ingrédients associées aux bienfaits du gingembre favorisant la digestion et riche en antioxydants donnent une pêche d’enfer (7 € à la carte toute l’année).

7. Le Shot Minceur à ajouter à tout jus de fruits. Pour détoxifier, combattre la rétention d’eau, aider à mincir avec plaisir, tout en offrant un plein vitaminé, rien ne vaut une dose de jus bio de pamplemousse, ananas et thé vert qui apporte lui ses vertus anti-âge (1,90 € en addition d’un cocktail de fruit).
Le Paradis du Fruit : 22 restaurants en France, www.leparadisdufruit.fr

Les jus de Dame Nature
8. Le jus d’artichaut bio protecteur (Super Diet à boire en ampoules, 1/jour) ou en tisane chaude (laboratoires Maurice Mességué) est excellent pour le foie bousculé en périodes de fêtes.
En vente sur le site Natural Forme, www.naturalforme.fr
Maintenant rien de tel qu’un bon artichaut dans l’assiette pour commencer les agapes, pour changer de la soupe.

9. Le Jus de Bouleau curatif.Pour désencrasser l’organisme idéale la cure de Jus de Bouleau bio by Weleda pour évacuer les déchets accumulés, désencrasser l’organisme, notamment au cœur de l’hiver afin  d'éviter de s’empâter et de se sentir mal dans son corps et donc

dans sa tête. Véritable complément diététique, il régénère l’organisme et purifie le teint, à raison d’une gorgée pendant trois semaines. LIRE également au pied de mon arbre…
Weleda : en vente en pharmacie et parapharmacie, à l’Espace Weleda, 10 avenue Franklin D. Roosevelt, Paris 8e. Tél. : 0 811 02 5000.

10. Le Jus d’Aloe vera réparateur. Véritable pansement gastrique, le jus de feuilles d’Aloe Vera Bio (Santé Verte) a la faculté d’aider à digérer et nettoyer les intestins, à raison de 2 cuillères à soupe quotidienne jusqu’à un mois après les fêtes.
Santé Verte en vente en pharmacie et parapharmacie, www.sante-verte.com

> BONUS : « Le rire est le meilleur désinfectant du foie », Malcom de Chazal. LIRE La rire-thérapie…

À chacun son remède le plus naturel possible pour se sentir bien et reprendre le travail avec enthousiasme, détoxiné, plein d’énergie.