10 bonnes raisons de prendre de la vitamine D, cet hiver…
Le pire en hiver, c’est le manque de lumière. Un hiver comme celui qui nous est annoncé et c’est la déprime assurée, sans parler de la baisse des défenses immunitaires…
A quoi sert la vitamine D ?
Elle contribue à la fonction normale du système immunitaire, participe à l’absorption du calcium et du phosphore, intervient
dans la division cellulaire et contribue au maintien de la fonction musculaire normale. La vitamine D est nécessaire pour la croissance et le développement normal des os chez les enfants.
J’ai intérêt à prendre de la vitamine D3 si :
• Je vis dans une ville très polluée, le dioxyde de soufre absorbant les rayonnements U.V.
• Je vis au Nord et manque de soleil.
> ATTENTION Messieurs, le manque de vitamine D entraîne un taux de testostérone insuffisant !
• Je porte des vêtements couvrants toute l’année ou j’ai la peau pigmentée (bronzée, sombre ou noire).
• J’utilise de manière systématique des crèmes anti-U.V. à l’indice supérieur à 15, pouvant abaisser de 99% les UVB pénétrant dans la peau.
• Je m’expose au soleil mais protégée par une vitre, type véranda, or le verre absorbe la totalité des UVB.
• J’ai plus de 70 ans et à cet âge la synthèse de la vitamine D3 est moindre car la peau est devenue plus fine.
• Je suis en surpoids, et donc la vitamine D3 a tendance à être stockée dans les adipocytes la rendant indisponible.
• Je suis un régime végétalien, ou je ne mange pas de poisson gras, en tout cas moins d’une fois par semaine.
• Je ne pratique pas ou peu d’activité en extérieur.
• J’ai eu des rhumes et des refroidissements à répétition l’hiver dernier.
BON PLAN la Vitamine D3++ : Pour contrer les carences en vitamine du « soleil », voici une solution naturelle simple et facile convenant à toute la famille: «Vitamine D3++ Emulsion». C’est la première solution hydrosoluble pour combler les besoins en vitamine D, une innovation du laboratoire D.Plantes, fabriquée en France, plus pratique et mieux assimilée par l'organisme. Sous cette forme hydrosoluble, la vitamine D3++ Emulsion peut facilement se mélanger à de l'eau ou à un jus de fruits, à raison d’une simple goutte par jour pendant un mois, à renouveler si besoin. Une goutte de vitamine D3++ correspondant à 200 % des AJR (apports journaliers recommandés).
BONUS : Je capte les moindres rayons du soleil hivernal, car sa lumière agit directement sur mon hypothalamus, partie du cerveau qui régit la sécrétion des hormones et contrôle l’appétit, la libido, l’humeur, le sommeil, l’énergie. Au besoin je pratique la luminothérapie…
Vitamine D3++, Laboratoire DPlantes, 23€ le Flacon de 30 ml, 600 gouttes, www.dplantes.com, Tél. : 04 75 53 80 09