Tout bon le vélo, source de découvertes à moindre frais, de joie, de forme et santé, en Bretagne comme à la montagne ou sur la côte anglaise…

A l’heure du Tour de France qui a démarré sur les chapeaux de roues, juste après l’Anjou Vélo Vintage qui a rassemblé les 22 et 23 juin 2013 quelque 22 550 participants et 20 000 visiteurs, il est temps que je

pense à mes vacances que je vais passer en France comme 70 % des Français, peut être même sur les chemins à bicyclette. LIRE Le vélo a le vent en poupe…
Belle idée, la (re)découverte de la France loin des sentiers battus, donc bon plan le guide des 1000 idées de vacances en France par Lonely Planet avec mon vélo dans le coffre ou carrément à vélo, chiche ! Tellement bon de parcourir la France à bicyclette, une activité physique excellente pour garder la santé et la forme, me fuseler de belles jambes, me galber les fessiers, mincir même et m’aider à arrêter de fumer… LIRE 4 bonnes raisons de pédaler…

Je pédale sur les 20 plus beaux itinéraires cyclistes
En fan de la petite reine, je m’offre en complément « La France à Vélo – Balades et itinéraires pour découvrir la France autrement » des Editions Tana, pour aller pédaler sur des chemins sans CO2, le long des golfes clairs, des plus jolis canaux, au cœur de prestigieux vignobles ou au gré de villages authentiques. Un bel ouvrage de 216 pages bien illustrées

Mes vacances en France à fond les manettes, et jusqu'en Angleterre

de 250 photos dont 50 vues du ciel, de cartes régionales, d’informations pratiques et de tableaux kilométriques pour organiser mes balades à vélo, à ponctuer de visites de musées et autres curiosités locales spécifiées (24,90 €, Tana Editions). En librairies.

J’emporte mon vélo pliant partout
Idéal, le vélo mixte « B’Twin Tilt » d'Oxylane se plie et se déplie véritablement en 1 seconde et d’une main, il est vachement confortable (son cadre filtrant les vibrations) et offre un excellent pédalage, sans forcer, en ville comme en balade à la campagne, le modèle Tilt 7 étant équipé d’un moyeu à 2 vitesses automatiques débrayables. Pratique, la tige est réglable et dotée d’un système de blocage anti-vol, de même l’éclairage est intégré, la chaîne est disposée en retrait pour éviter de se salir, et sur les versions Tilt 7 et 9 elle est carrément remplacé par une

courroie en carbone sans huile ni graisse. 3 modèles et 8 coloris (de 399,95 € le Tilt5 de 13,9 kg à 699,95 € le Tilt9 de 15,9 kg, www.btwin.com), en vente dans les magasins Décathlon.

Je fais le « Tour de Manche »
Ce circuit de vélotourisme franco-britannique de 700 km reliant La Bretagne, La Normandie, La Cornouaille, Le Devon et Le Dorset, avec la traversée de la Manche en ferry, a été inauguré le 22 juin 2013 par Cycle West, réseau de grands itinéraires cyclables européens. Il longe le littoral alternant sentiers escarpés et visites de sites emblématiques dont 2 classés au patrimoine mondial de l’UNESCO : le Mont-Saint-Michel en France et la Côte Jurassique du Dorset en Angleterre, avec des étapes dans des établissements labellisés « Accueil Vélo » comprenant restauration, hébergement, loueur et réparateur de vélo.
> 3 itinéraires vélo à parcourir partiellement en toute tranquillité, séparément ou consécutivement : Facile, la Vélodyssée (itinéraire orange), de la côte nord du Devon depuis Ilfracombe en Angleterre, puis de Roscoff à Redon, en traversant la Bretagne intérieure le long du Canal de Nantes à Brest. Niveau moyen, le Petit Tour de Manche (itinéraire en rose) le long de la côte jurassique de Weymouth à Poole, et de Cherbourg à Saint-Malo, passant par le bocage normand à travers la vallée de la Vire, le site incontournable du Mont Saint-Michel et le port

de Cancale, réputé pour ses huîtres. Plus costaud, le Tour de Manche (itinéraire en bleu) boucle agrandie du Petit Tour de Manche assez vallonnée, rejoignant le port de Plymouth pour une traversée vers Roscoff, avant de revenir vers Cherbourg, longeant la Côte de Granit Rose, le Cap Fréhel, Erquy et Dinard. J’organise mon séjour avant de partir en téléchargeant la carte, les traces GPS et réservant mes hébergements, sur www.tour-de-manche.com

Je passe mes vacances en Bretagne
Pays de Louison Bobet, Jean Robic et Bernard Hinault, la Bretagne est la terre d’excellence du vélo, où se disputent quelque 1200 compétitions cyclistes chaque année. J’y trouve 1000 km de circuits de niveau familial, rando, sportif ou pro, référencés en 30 Stations Vertes équipées en hébergements (villa, ferme, cabane, roulotte, château) et restaurations spécial vélo. Pratique, je télécharge la carte détaillée et sa feuille de route que j’imprime, ou le road book sur mon GPS, à partir du site Internet de la Station Verte où je pose mes valises cet été, www.stationverte.com

J’attaque les cols mythiques de montagne, les spots remarquables entre copains ou juste les itinéraires balisés en famille, que je repère sur le site de France Montagne. Sympa à faire : le Tour des Châteaux et des Vignobles de la Vallée d’Aoste d’un niveau facile (www.lovevda.it/2roues) et la Haute-Maurienne Vanoise à VTT à assistance électrique pour me la rouler douce dans les montées (www.haute-maurienne-vanoise.com). Pour les Jules sportifs, à vous les plus beaux circuits cyclistes de l’Oisans avec un petit massage récupérateur au retour (reservation@les2alpes.com). Et plein d’autres

idées de balades à vélo en montagne à la découverte de ses paysages, sa faune et sa flore sur www.france-montagnes.com

Je m’initie au VTT au féminin dans les Hautes-Alpes
Je pars avec mes copines faire un stage de VTT avec Horizons Tout Terrain qui me propose un séjour « Only Girls » ponctué de moment de détente au sauna, hammam, jacuzzi. Y a pas mieux pour « dégraisser » un bon coup, me faire des jambes de gazelles et me muscler le cœur aussi, tout en ménageant mes articulations et mon dos, www.horizons-tout-terrain.com

LIRE également Excellent le vélo vibrant génération Powerplate en attendant de partir en vacances (comme au retour d’ailleurs pour ne pas perdre l’acquis des vacances!) ou en mode bien-être beaucoup plus doux, le vélo thermal en cabine individuelle, à moins de préférer l’ambiance sportive des cours collectifs d’aqua-biking en piscine… Bel été !