Parle à mes pieds, ma tête est malade.

La réflexologie plantaire permet de parer les petits maux de la vie quotidienne comme le mal de tête.

Mouvement. Pour soulager, voire éliminer la céphalée plus ou moins lancinante, je stimule les points réflexes de la tête et du cou en travaillant par pressions fermes sur toute la pulpe du gros orteil, qui équivaut au cerveau et au crâne.

Puis, je masse fermement autour de la base du gros orteil correspondant à la nuque et au cou.

J'insiste ensuite sur le dessous des deux orteils suivants correspondant aux yeux (surtout si j'ai comme une barre frontale).

Puis, je passe à la zone du plexus solaire en travaillant avec l’index replié en effectuant une étoile. Je termine par la zone de la colonne vertébrale, surtout sur les cervicales, mais aussi sur la zone des sinus, de l'estomac, du foie, de la vésicule biliaire, le point réflexe du pelvis… Autant d’origines possibles de se satané mal de tête qui m’empêche de me sentir bien.
Conseil. Je peux utiliser de l'huile essentielle de lavande pour booster l'effet détente, pure s'il n'y a aucune coupure, sinon mélangée à une huile neutre (amande douce).