Pas facile de passer l’hiver indemne sous nos tristes tropiques…
Étiquette : blues
Que la lumière soit !
Vive la luminothérapie, remède naturel à la fatigue et à la dépression saisonnière.
Encore quelques mois d’hiver à tirer, ce n’est pas le moment de flancher, même si la lumière manque cruellement à mes rétines, mon organisme tout entier ! En effet, la luminosité diffusée par le soleil en hiver n’est que de 500 lux en hiver contre 50 000 lux l’été…
98 % Lumière
Indispensable la lumière pour me sentir bien…
Mes 8 aliments anti-blues
Pour échapper à la déprime hivernale, j’enrichis mon assiette…
Les bienfaits de la luminothérapie
Le blues de l’hiver ne passera pas par moi. Lumière !…
Des remèdes lumineux
Petits subterfuges pour rebooster mon énergie…