Des chaussures qui tonifient sans faire d’effort et aident à lutter contre certains problèmes orthopédiques. Ça balance pas mal !
Étiquette : dos
Gym zen pour le dos
Le Mind&Body, la gym qui libère le corps et l’esprit des contraintes. Mal au dos ? Ce n’est pas forcément par manque de muscles, plutôt par manque de souplesse. Il est nécessaire d’étirer les muscles hyperactifs contractés à l’origine d’un déséquilibre, et d’associer des exercices de renforcement musculaires ciblés sur les muscles « paresseux », […]
Challenge sportif indoor
On se remue les fesses même –et surtout- l’hiver…
Renforcer le dos
Pour ne plus en avoir plein le dos, suivons le guide…
Un piquant massage
Le néo-tapis de fakir pour une détente profonde et régénérante…
La Cadillac de bureau
Ergonomique, écologique et chic. 3 bonnes raisons de m’y asseoir.
Quart d’heure relax
À rester assise devant l’ordi toute la journée, j’ai le dos en compote…
Un dos en forme
Le dos, toute une mécanique ! À entretenir pour aller loin…
Exercice : droite toute !
Fini l’attitude de repli sur moi. J’assume ma féminité…
Je me mets au Pilates
Si c’est bon pour les « pipoles », c’est bon pour moi aussi…
Anti-dos rond, l’aviron
À pratiquer en intérieur tout l’hiver. Éco-tendance…