Surmenée, stressée, ma peau vieillit plus vite. Au secours !…
Étiquette : fatigue
Attitude anti-crise
3 règles à suivre par la coach Caroline Huard…
Que la lumière soit !
Vive la luminothérapie, remède naturel à la fatigue et à la dépression saisonnière.
Encore quelques mois d’hiver à tirer, ce n’est pas le moment de flancher, même si la lumière manque cruellement à mes rétines, mon organisme tout entier ! En effet, la luminosité diffusée par le soleil en hiver n’est que de 500 lux en hiver contre 50 000 lux l’été…
Exercice : Massage des mains
Besoin d’un coup de pouce ? Et si le bien-être était à portée de mes mains…