Cet été, je pars en Provence sur les traces de Stevenson, randonneur avant-gardiste…
Étiquette : forme
La marche est-elle dangereuse?
Accessible à tous, la randonnée est néanmoins une activité bien physique…
Exercice : Auto-réflexologie plantaire
J'en ai plein les pieds, je presse mes zones réflexes. Détente immédiate …
Ludique, le beachvolley
Ce sport de plage esthétique et athlétique permet de bronzer activement…
La nage grandeur nature
Anti-noyade, l'initiation et le perfectionnement à la nage en situation naturelle…
Exercice : Gym en mer
Bonne nageuse, je peux m’éloigner de la plage pour me muscler en eau profonde…
Champion, le beach rugby !
C’est le plaisir originel du jeu de rugby, associé aux joies de la plage…
Je me mets au Qi Gong
Stressée, plein le dos… J’aspire à une totale zénitude ! Vive le qi gong…
Exercice : Qi-gong au lever
Rien de tel pour renforcer mon capital santé que de booster mon énergie en m'activant…
Le best-seller chinois à mes pieds
Un style « vintage », une forme stimulante, telle est la chaussure de tous les Chinois, et moi, et moi…
Quel maillot pour mes formes?
Bientôt la plage. Indispensable, le maillot de bain complice de mes formes pour que je me sente bien dans ma peau, sous le soleil comme dans le regard des autres.
Chaque année j’ai le même souci : choisir mon maillot de bain de l’été, sachant que mes formes évoluent. J’en suis où ? Lequel va m’aller ? Tous les styles sont dans la nature. Ouf, il y a un maillot pour chacune…
Exercice : Ma gym avec lui
En tête-à-tête, c’est plus motivant et mine de rien ça ravive notre complicité…