Cet été, je travaille un peu ma forme à la plage comme à la piscine, pour me mega sentir bien à la rentrée. 4
exercices faciles et même ludiques…
Étiquette : forme
Sirène attitude
Palmons, Chéri/e, à la mer comme en piscine. Fraîcheur, divertissement et silhouette galbée assurés !
Anti sel et anti-chlore
Bien joli le maillot dans la vitrine, mais au fil des ploufs il perd de ses couleurs, pire de sa tenue ! J’ai l’air de quoi ?…
Je marche utile
Ma forme et ma minceur, je les travaille en grandes pompes. L’été sera tonique…
Le cerveau à roller
Roller jeunesse pour garder la forme et aider le Neurodon. On ne le répète jamais assez, se bouger est essentiel pour la santé et pas seulement pour garder la forme physique, mais également la forme intellectuelle ! Le sport c’est bon pour le cerveau, nous rappelle la Fédération pour la Recherche sur le Cerveau (FRC). […]
Fitness des MarinesUS
Allez 1, 2, 1, 2, ça rigole plus, on se bouge à la façon des Marines américains !
Mince faut drainer !
En prélude aux diverses méthodes d’amincissement, je commence par drainer, détoxiner, éliminer. Allez, que ça circule…
100 % Régime en ligne
Efficace le régime coaché en ligne pour retrouver la ligne sans se serrer la ceinture. Besoin d’être suivi, « coaché » pour prendre votre régime en main ? Alors dans le genre accessible à tous et toutes (c’est gratuit), il y a le programme Activia qui a fait ses preuves en 2010 avec 82 000 […]
Besoin de me tonifier
3 bonnes raisons de passer à l'électrostimulation… Pour me sentir belle et bien…
Le trampo-Pilates
Excellent le Pilates, excellent le trampoline, marions-les et soyons en forme toute la vie…
Mon rendez-vous fitness
Essentiel le fitness pour l'Urbain stressé que je suis, le minimum pour me sentir bien, d'autant qu'il se fait de plus en plus ludique et intuitif…
3 exercices à 2
Le sport en chambre en hiver, y a pas mieux pour se sentir bien dans son corps et sa tête… et réveiller notre libido…