La cuisinière ès-fruits et légumes en chef, c’est moi ! La période estivale est plus que jamais le moment d’apprécier les fruits et légumes, reste à savoir les préparer pour les rendre attractifs aux papilles de toute la famille. Donc cette année c’est décidé, j’investis dans un véritable mixer blender professionnel pour réaliser les smoothies […]
Étiquette : fruits et légumes
16 La pêche pour hâler bien
Cette semaine je vais vous donner la pêche
14 Le melon de toute beauté
Le melon pour mincir et avoir une belle peau…
Mini légumes à croquer
Ou comment faire aimer les légumes aux enfants ? Et à Jules aussi…
8 Le citron pour sourire
Cela fait 4 ans maintenant que Jemesensbien, dingue comme le temps passe ! 4 ans que je poursuis mon métier de journaliste en mode blog, plus accessible à tout moment et par toutes et tous. 4 ans que je teste des tonnes de bons plans forme et bien-être, santé-douce, nutrition et minceur, j’en passe et […]
4 La fraise anti-kilo&acné
Cela fait 4 ans maintenant que Jemesensbien avec vous. Oui déjà, c’est fou comme le temps passe ! 4 ans que je poursuis mon métier de journaliste en mode blog, plus accessible à tout moment et par toutes et tous. 4 ans que je teste des tonnes de bons plans forme et bien-être, santé-douce, nutrition […]
Je cuisine végétarien
Je surveille mon assiette pour ma santé et celle de la planète. 500 idées de recettes pour varier les menus… Pas mal le « régime » végétarien pour démarrer l'année légèrement ! Manger bio et local est un acte « militant », pas toujours facile à assumer, cela dit on est de mieux en mieux servi en […]
Trop mangé, mal au foie
Les fêtes c’est bien, les gueuletons c’est bon, mais je frise souvent l’overdose. Quels garde-fous pour mon foie ?
Un petit jus de fruit ?
Un concentré de vitamine C pour avoir un max de jus toute l’année ! Les fruits sont de véritables fournisseurs d’énergie, riches en vitamine C et facile à consommer à tout moment de la journée. Pourtant, on ne pense pas toujours à en manger, alors bon plan le jus de fruits, en plus bien hydratant, […]
La psychose des légumes
Houlà, faut pas arrêter de manger des fruits et légumes parce qu’une bactérie a fait des ravages chez les voisins ! 5 « bonnes » alternatives… Ce n’est pas parce que la bactérie Eceh a tué quelques mangeurs de légumes chez nos voisins allemands qu’il faut arrêter d’en manger, se priver du plaisir d’une salade […]
Régime fruits & légumes
En ce printemps aux températures estivales, les F&L bien de chez nous abondent sur les étals. Le régime idéal pour me préparer au bikini…
Bien manger à midi
Déjeuner sain quand on travaille s'avère un véritable challenge… À relever pour garder la forme mais pas les formes !