Cet été, la gym suédoise déferle sur les plages de France, gage de forme et de bien-être…
Étiquette : gym
Anti douleurs naturels
Après les descentes à ski comme les journées de bureau, on en a souvent plein de dos. Quelques remèdes simples et naturels contre les douleurs et courbatures…
Les trucs anti-jetlag
C’est parti mon kiki, à moi les vacances au soleil, juste que je ne veux pas arriver ni rentrer fripé à cause de la longueur du voyage et du décalage horaire…
Je me prépare à skier
Ça se mérite le Grand Blanc ! Je ne dévale pas les pistes de but en blanc. Mes 10 bons plans prêt-à-skier…
Besoin d’éliminer
Waouh je me suis gavée comme une oie et l’hiver et les gueuletons sont loin d’être terminés. Besoin de me bouger les fesses, à la maison…
Fini les douleurs
Quand mon corps a mal ce n’est pas normal. À moi de prendre les bonnes positions (et résolutions), de prendre mon bien-être en main…
Entraînement in situ
Pratiquer la gym en salle n’est pas facile, tellement plus agréable de bouger dehors dans un paysage de rêve…
Exercices anti-mal de dos
6 semaines que j’ai repris le boulot et déjà mal au dos. Allez j’fais quelques exercices pour éviter d’en avoir plein le dos !
Fitness express
Mon truc à moi pour garder la forme, alors que je n'ai pas toujours le temps de l'entretenir véritablement, c'est de mettre à profit tous mes gestes et mon équipement de base…
Good vibrations
10 ans que la plateforme vibrante Power Plate est apparue tel un OVNI révolutionnant l’univers de la forme, aujourd’hui reconnue comme vecteur de santé. Experts et people témoignent. LIRE…
La gym des neurones
Oui il faut se bouger le corps, mais les neurones aussi ! Faudrait pas avoir un corps de rêve et une tête bébète ! Allez, je m’entraîne tous les jours !
3 exercices en piscine
Bof le tapis de gym, je me sens lourde et j’ai du mal à bien faire mes exercices. Je préfère barboter dans l’eau, j’dois être ascendant Poissons. Allez 3 exos en piscine…