
Allez toutes et tous au Mondial du Body Fitness, LE rendez-vous tendance de ce début de printemps…
Allez toutes et tous au Mondial du Body Fitness, LE rendez-vous tendance de ce début de printemps…
Quel matériel choisir pour faire ma séance de fitness à la maison ?
Ça n'a d'amour que le nom, car franchement je n'y vois que des bourrelets disgracieux. Comment s'en débarrasser ?…
Comment devenir un homme juste bien musclé sans faire d’effort ?
Je veux rester jeune et jolie, le plus longtemps possible, sans passer ma vie à faire des régimes ni à fréquenter assidument les salles de sport. Possible ? Yes !
Le fitness, c’est mon régime préféré ! Je ne m’en lasse pas car ça varie tout le temps et ça me rend belle et bien dans mes baskets…
Oui Je suis assise sur un ballon ! Mais je ne m'amuse pas, je tonifie et détends mon petit corps ni vu ni connu !
J’ai mal aux reins. J’’ai le ventre qui se relâche. J’ai les jambes lourdes. Je me sens toute raplapla…
Aujourd’hui pour me sentir bien, j’apprends à respirer pour de vrai…
Pour me réveiller du bon pied et ne pas rouiller l’hiver venu, je pratique les exercices d’étirements de Marianne Estève, kinésithérapeute aux Thermes Nationaux d’Aix-les-Bains…
Tendance la salle de sport avec un seul type de machine qui muscle en simultané tous les groupes musculaires en 20 minutes top chrono…
Cet été, je travaille un peu ma forme à la plage comme à la piscine, pour me mega sentir bien à la rentrée. 4
exercices faciles et même ludiques…