Nuque tendue, dos en compote, mal de tête au réveil ? Il est temps de changer d’oreiller. À chacun ses besoins…
Étiquette : sommeil
Sea Sieste&Sun
Ah les vacances, enfin le loisir de me reposer, de dormir tout mon soûle, et même de siester ! Un art de vivre qui s’apprend à n'importe quel âge…
Le repos de bébé
Un nouveau concept en puériculture inventé pour suivre parfaitement le rythme de mon bébé et lui/nous offrir des journées aussi confortables que possible…
Bien dormir à deux
Pour un couple durable, commencer par choisir une bonne literie, sachant qu’on passe un tiers de notre vie au lit…
86 % Dormir à deux
Pas évident de dormir à deux dans le même lit…
Le sommeil des enfants
Un bon lit, une bonne hygiène et « pom pom pom, bonne nuit les petits ! »
Trouver le sommeil
Exténué, stressée, vidée, anxieuse ou simplement sujette aux troubles de la ménopause… Le sommeil tarde à venir, c’est fatiguant !
Stressée moi ? Oui !
Mais je me soigne dans un cabinet médical du stress. Objectif 2010 : Zen ! Lire…
L’aromathérapie olfactive
Respirer des plantes pour mieux dormir. Bio, facile et agréable… Je suis fatiguée, stressée et facilement irritable, je somnole la journée et manque de concentration, j’ai même des trous de mémoire, je me choppe tous les microbes qui passent et je ne vous parle pas de ma libido ! La faute au manque de sommeil […]
L'accompagnateur du sommeil
La luminothérapie pour remettre les pendules à l’heure…
Anti-insomnie naturels
Des plantes au secours de mon sommeil. Sans risques…
Les juniors dorment mal
Quelques pièges à éviter et stratégies à adopter. Au lit maintenant…