La luminothérapie pour remettre les pendules à l’heure…
Étiquette : stress
Anti-insomnie naturels
Des plantes au secours de mon sommeil. Sans risques…
Les fleurs de Bach pour les animaux
Je soigne leurs états émotionnels naturellement…
Le stress, véritable pandémie !
La variabilité cardiaque pour gérer le stress et de ses effets…
Ma méthode zéro stress
Soyons positif et zen pour être performant au quotidien…
Des fleurs pour gérer mon stress
Chronique ou ponctuel, il y a un remède. Floral, naturel…
Les soucis font grossir
Et si le poids n’était que question de stress et tension ?…
Attitude « No stress »
Une recette pour éviter de stresser à peine rentrée, par la coach Maria Nieddu.
Restons zen !
Cultivons la zen attitude pour vivre mieux et plus longtemps.
Facile à dire, mais pas si facile à réaliser avec tout ce qui me tombe sur le dos chaque jour. Il est clair que j’ai besoin de modifier certains aspects de ma façon de vivre. Tiens justement, je file au « Salon Zen » faire mon marché de solutions douces empruntées aux traditions de…
45% Sommeil
Les Français ne sont pas tous égaux face au sommeil…
L’aïkido, source de bien-être
Un art martial japonais non violent pour chasser le stress…
Que la lumière soit !
Vive la luminothérapie, remède naturel à la fatigue et à la dépression saisonnière.
Encore quelques mois d’hiver à tirer, ce n’est pas le moment de flancher, même si la lumière manque cruellement à mes rétines, mon organisme tout entier ! En effet, la luminosité diffusée par le soleil en hiver n’est que de 500 lux en hiver contre 50 000 lux l’été…