Fondé sur le bon sens, la simplicité et le naturel, le Râja Yoga, par des exercices à la portée de tous, développe la souplesse de la colonne vertébrale et des articulations, renforce, tonifie et construit les muscles…
Étiquette : yoga
Le yoga plaisir
L’art et la manière d’apprendre à me détendre et à tonifier tout mon corps en quelques postures. Simple et efficace. Suivez le guide…
Yoga et galops en Jordanie
Des vacances qui mixent bien-être avec randonnées à cheval, dromadaire ou à pieds pour se sentir bien.
Du yoga sur les Beatles
Entre Bouddha et les Beatles mon corps balance… Pas mal !
Le yoga en ligne
Bon plan, la pratique du yoga en ligne, parce que tout le monde a le droit de se sentir bien !
4 % Yoga
La pratique du yoga en France…
Évolutif, l’acroyoga
Encore une nouvelle méthode de pratiquer le yoga, allez-vous me dire ! Oui et non ! Celui-ci est ludique et cocoon.
Le yoga Anusara by adidas
Une nouvelle approche du yoga tout droit venu des États-Unis pour me rebooster et me sentir plus légère et zen. LIRE…
Le yoga guerrier
C’est le yoga pratiqué par Trudie Styler (l’épouse de Sting), grande adepte de zénitude.
Zen dans le Marais
Une salle de sport et zénitude pour me sentir bien.
Gym zen pour le dos
Le Mind&Body, la gym qui libère le corps et l’esprit des contraintes. Mal au dos ? Ce n’est pas forcément par manque de muscles, plutôt par manque de souplesse. Il est nécessaire d’étirer les muscles hyperactifs contractés à l’origine d’un déséquilibre, et d’associer des exercices de renforcement musculaires ciblés sur les muscles « paresseux », […]
Sport en solo, à la page
Des guides pour faire mes exercices à la maison. Tranquillement…