Des musique zen en boucle pour conserver tout mon calme…
Étiquette : zen
Le massage musical
Ressourçante la plongée musicale, le bien-être version in utero…
Une bulle de bien-être
J’arrête le temps. Objectif lâcher prise…
Le soft fitness
Debout les paresseuses ! Voici le fitness zen à pratiquer tel un jeu…
Survoltée, surmenée ?
Avant d’en avoir plein le dos, je prends mon stress en main…
Détente minute
100 gestes zen en 48 fiches. Coach en poche…
Lit à la suédoise
Un mix de naturel et de high tech pour dormir à poings fermés…
Les enfants d’Icare
Tel un oiseau, l’horizon à 360°, je me sens bien…
Tactique, la pétanque
Sérieux, le jeu de pétanque n’a rien à voir avec les boules à la plage…
Exercice : la pétanque
Je tire ou je pointe, pourvu que je m’amuse, et que je gagne aussi…
Je me mets au Qi Gong
Stressée, plein le dos… J’aspire à une totale zénitude ! Vive le qi gong…
Exercice : Qi-gong au lever
Rien de tel pour renforcer mon capital santé que de booster mon énergie en m'activant…